4种维生素，让您做一个「情绪稳定」的人！

俗话说，情绪稳定就是最好的养生。可您知道吗？…

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便秘、过敏、抑郁？都是肠道菌群失调惹的祸！

您知道吗？每个人的身体里都有一个“菌群王国”…

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这个早餐坏习惯，让老年痴呆风险增加4倍！

油条、煎饼、包子、米粉、拉面……中国人的早餐…

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侧卧好，还是平躺好？这个睡姿，脊柱最喜欢！

规律作息的一天，睡眠时间要占到大约三分之一，…

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抗氧化「三剑客」，让您越来越「年轻」！

研究证实，人体衰老的本质是身体逐渐被氧化，而…

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这种「长寿营养素」，还是减脂高手，很多人却没吃够！

作为人体所需的第七大营养素，膳食纤维的营养作…

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