冬季吃什么水果去火？冬季天气干燥，若是你泛起牙龈肿痛、口干、口腔溃疡等多种症状，那么你可能是上火了。这个时候吃点水果有助降火，然则大家要选对水果哦，若是没有选对，可能会适得其反。那么冬季吃什么水果降火快呢？科康科技带大家来一起看一下。
1、火龙果
火龙果营养价值厚实，其功效也异常怪异，它含有一样平常植物少有的植物性白卵白和花青素，厚实的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性食物，具有明目降火，养颜美颜、预防便秘、预防血虚等多种功效。吃火龙果还能保护视力、增添骨质密度、辅助细胞膜形成、有用预防血虚和抗神经炎、降低胆固醇、口角炎、美白皮肤防黑斑。是不可多得的祛火水果。
2、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值比较高的水果，除含有卵白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物，以及钾、钙、硒、锌、锗等微量元素和人体所需十多种氨基酸外，还含大量的糖、卵白质，但最为人所知的是其含有稀奇多的维生素C与微量元素硒，所以有“营养金矿”的美称。猕猴桃除了鲜食以外，还可制作沙拉，做点心，入菜，加入大米煮成粥，更是一道解热、止渴的食物。
3、香蕉
想要肾好 多吃黑色食物:黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型
很多人都以为降火以吃香蕉为最好，中医以为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、润肠通便、清胃凉血、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者食用疗效异常好。若是是脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。因此人人在食用香蕉降火的时刻，一定要注意自己是否是脾胃素虚者。
4、梨
梨子中含水量可高达84%，被称为“自然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、卵白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医以为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺、支气管及上呼吸道有异常好的滋润功效，还可辅助消化、促进食欲的作用。
5、苹果
苹果味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。苹果中含的大量水分和种种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的冷静，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的厚实果酸身分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。然则患有心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
