所谓帕金森，即一种慢性、进展性、运动障碍疾病。随着年龄的增长，大脑多巴胺越来越少，导致运动神经没法正常工作，从而引起一系列运动障碍症状。那么老年人如何预防帕金森？科康科技和大家一起学习。

预防帕金森方法一：适当运动

平时可以适当做打太极、爬山、慢跑、游泳等体育运动锻炼，以及下棋、拼图等脑力运动，延缓脑神经组织衰老。

预防帕金森方法二：戒烟戒酒

大量饮酒会使脑组织的正常结构和生理功能受到损害，吸烟会通过氧化应激或者炎性因子的作用，来增加帕金森病认知功能障碍的风险。

预防帕金森方法三：早发现早治疗

出现手抖、动作迟缓、身体僵直、姿势平衡障碍等症状的时候，要及时查清原因，早诊断、早治疗。

帕金森会使患者的身体运动机能逐渐丧失，影响正常的生活，还会加重家庭负担。所以，我们要学会积极预防，特别是家里有老年人的朋友，要密切关注他们的状态。