胃是人体重要的消化器官，也是除了大脑外，另一个神经系统。要知道，身体其它器官运行需要胃部吸收营养。健康的胃有多重要不言而喻。但是有很多错误的行为都在危害我们的肠胃，今天科康科技就来给大家说说哪些坏习惯会导致胃病频发。

导致胃病坏习惯一：饮食不规律

不按时吃饭或者不吃早餐、空腹喝酒等，非常容易导致胃穿孔，肠溃疡。喜欢吃油腻、辛辣食物，也很容易使我们身体出现问题。摄入谷物、蔬菜类过少，体内容易滋生细菌，导致胃病。正确的饮食习惯应该是均衡搭配，种类多样。

导致胃病坏习惯二：吸烟、酗酒

烟酒对脾胃有刺激，喝酒会刺激胃黏膜，胃酸分泌。抽烟伤肺，也伤胃，产生的气体会附着在胃黏膜上，长期下去造成胃溃疡。经常抽烟、喝酒的人更容易患胃病。

导致胃病坏习惯三：久坐不动

久坐伤身，无论是坐在凳子上工作一天，还是窝在沙发里玩手机。尤其是进食过后，可以四处走走，有助于消化。也避免挤压肠胃，导致血液流通不畅，胃黏膜破损。

以上三种坏习惯会导致你的胃病频发，请认真对比自己在生活上是否存在这种情况。