我们都知道吃进去的食物要靠肝脏进行毒素的分解和排出，所以如果不在饮食上多加小心，就容易给肝脏带来沉重的解毒负担。如果经常吃一些毒性很强的食物，很容易引发肝脏病变，到时候后悔也来不及了。今天科康科技给大家盘点一下伤肝的食物。

伤肝的食物一：酒

酒精里面含有大量的乙醇，经常摄入对肝脏有损伤。乙醇会导致肝损伤越来越严重，甚至引发肝硬化、肝癌等严重的后果。

伤肝的食物二：防腐剂

我们经常吃的方便食品、罐头、香肠，就有很多防腐剂，经常吃，会严重损害肝脏的功能。

伤肝的食物三：霉变食物

病毒的繁殖能力很强，一些即使看起来没有霉变的部分，其实也充满了毒素。所以食物一发霉就扔掉，不要觉得可惜。

伤肝的食物四：动物内脏

偶尔吃点动物内脏还好，如果经常用动物内脏下酒吃，会摄入过量的激素和毒素，加重肝脏的解毒排毒负担，

上述食物都是比较伤肝的，大家尽量少吃或者不吃为好。