脑中风是现在大多数中老年人极易患上的疾病，那么我们平时应该如何去预防呢？

预防脑中风应做到以下几点：

一、定期健康检查；
二、脑中风急救的黄金时间--3小时；突然发生中风的病患，一定要珍惜宝贵的三小时，及时送医院接受治疗，才能使损害减到最低；
三、合理关照，如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应积极接受治疗与控制，以防脑中风的发生)；
四、在日常生活中饮食规律：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏；情绪稳定；减少饮酒，拒绝吸烟；规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。
五、按时服用水蛭素，水蛭素是水蛭及其唾液腺中已提取出多种活性成分中活性最显著并且研究得最多的一种成分，它是由65—66个氨基酸组成的小分子蛋白质（多肽）。水蛭素对凝血酶有极强的抑制作用，是迄今为止所发现最强的凝血酶天然特异抑制剂。。