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糖尿病会「传染」?一项调查揭开真相



“4口之家 3人先后患糖尿病”

“一家三口先后查出糖尿病……”

“丈夫得了糖尿病,妻儿也相继患病糖尿病……”


说起糖尿病会遗传,大家可能早有耳闻,但看到上述新闻报道,心里难免会有些疑惑,难道糖尿病真的会传染?


瑞典的科学家曾经对15万名2型糖尿病患者及其2万子女做过研究,结果发现:

如果某个家庭中有人得了糖尿病,那么他家里人得糖尿病的风险大约是一般人的2~30倍;如果某人有两个兄弟姐妹都得了糖尿病,那么这个人得糖尿病的风险是一般人的30多倍;而在没有血缘关系的夫妻之间,若有一方患有糖尿病,那么另一方患糖尿病的风险是一般人的1.3倍。


也就是说,糖尿病除了可能遗传给具有血缘关系的子女,还可能会“传染”给没有血缘关系的家庭成员


水蛭素、高血糖、糖尿病

图丨来源网络



1

糖尿病是如何“传染”的?


虽说糖尿病会“传染”,但它的“传染性”和平常的流感、乙肝的传染性不太一样。一般传染性疾病的传染性,是说它可以通过病毒、细菌等将疾病传播开来,而糖尿病的“传染性”,大多和夫妻、家人之间相似的生活方式有关,特别是一些不良的生活方式,并非真正意义上的“传染”。


另外,有科学家推断:“共享”的生活环境为2型糖尿病的发生,贡献了大约30%的「力量」。


水蛭素、高血糖、糖尿病

图丨来源网络



2

哪些生活方式容易导致糖尿病?


1)

高热量饮食

高热量饮食及膳食结构不合理(高脂肪、高蛋白、低碳水化合物)易导致肥胖和降低胰岛素敏感性,从而增加糖尿病发生的概率。


2)

吃得过饱

长期进食过饱,会使人体内分泌胰岛素的胰岛B细胞长期处于“负担”过重、相对疲劳状态,造成胰岛素分泌功能障碍,特别是有糖尿病遗传易感的人群,极易诱发糖尿病。


3)

缺乏运动

运动量小,久而久之会造成脂肪堆积,使胰岛素敏感性降低,从而增加糖尿病发生的概率



4)

睡眠不好

当一个人打破自己的生理规律,会损伤内分泌系统,患糖尿病的几率也就增加了。瑞典研究人员在对8000名没有糖尿病病史的中年瑞典人跟踪长达10年后发现,这些人当中竟有500多人已不知不觉地患上了不同程度的轻微糖尿病,而且这些人患病的一个共同的主要原因是睡眠不好或睡眠太少。


5)

压力大

生活中发生重大不利变化,而产生巨大心理压力,是发生2型糖尿病的普遍现象。研究人员发现,遭到过重大打击的人,比受打击小的人患糖尿病的可能性大60%。


水蛭素、高血糖、糖尿病

图丨来源网络



3

远离糖尿病从改变生活方式开始

虽然我们不能改变基因,但是我们可以养成良好的习惯,从改变生活方式入手,预防糖尿病。


1
合理膳食

养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,同时多选择新鲜的全谷物、水果、蔬菜,尽量避免高能量、高糖、高脂、低膳食纤维的饮食以及各种包装、加工食品。


2
适量运动

加强体育锻炼,避免肥胖,体力运动可以增强胰岛素活性标志物的效应,改善糖代谢和脂代谢。建议每周至少150分钟的有氧运动,可以选择快走、打太极拳、游泳等运动。


3
控制体重和腰围

保持身体质量指数(BMI=体重÷身高2)在18.5~23.9之间。并控制腰围,女性< 85cm,男性<90 cm,避免腹型肥胖,也就是平时说的「苹果型肥胖」。


图丨来源网络


除了养成良好的生活习惯,日常科学使用天然水蛭素也可以有效提高睡眠质量和预防、调理糖尿病



天然水蛭素



天然水蛭素是从蚂蟥唾液或唾液腺中提取出的高活性成分,是人类迄今为止所发现的抗凝溶栓效果最强的生物活性物质,可有效平衡人体健康指标。


水蛭素、高血糖、糖尿病


01
预防和调理高血糖


天然水蛭素可以改善胰腺的微循环,增强胰腺及胰岛的分泌功能,增加胰岛素的分泌,同时可作为胰岛素受体的增敏剂,减轻胰岛素抵抗,从而降低血糖含量,改善各种糖尿病病症。


此外,天然水蛭素还可以有效改善糖尿病并发症。糖尿病并发症主要是由于全身的微小动脉硬化而造成的,而天然水蛭素可以扩张、软化血管,恢复血管壁弹性,消除微血栓及血管壁上的硬化斑块,改善全身组织器官的微小动脉及毛细血管的微循环,从而有效预防及改善糖尿病的并发症。


水蛭素、高血糖、糖尿病

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02
提高睡眠质量

天然水蛭素能够改善大脑血液微循环,加快血液流动,增加大脑皮层的含血量和含氧量,使脑血管和脑神经功能达到稳定状态,以此来调理失眠及提高睡眠质量。

水蛭素、高血糖、糖尿病

图丨来源网络

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参考来源:人民网健康、丁香医生



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