我们都知道，只有身体健康，你的生活和工作才不会受到影响，而且寿命也会更长。所以很多人对自己的健康也是格外关注。其实有的时候，我们身体是否健康，都可以通过身上的一些迹象来判断，今天科康科技就给大家介绍一下身体健康的一些表现。

身体健康迹象一：伤口的恢复速度

我们伤口愈合的快慢与身体的健康有很大的关系，当身体出现伤口时，如果恢复程度很快，那就说明我们身体中的白细胞还具有杀菌能力，而且血液的凝固力和血管的健康都非常不错。

身体健康迹象二：是否拥有健康的睡眠

睡眠可以帮助我们身体恢复各项机能，所以它与我们的身体健康是有很大的关系。如果你长期处于失眠或者经常熬夜，那么你自身的免疫系统就会逐渐下降，这样就会让器官的工作负担变大，时间久了，器官就会有衰老的迹象。所以大家平时一定要保证健康的睡眠，这样你的身体器官才能处于正常的工作状态。

身体健康迹象三：排便是否正常

如果你发现自己的大便中带有血丝或者排便的时间非常不规律，那么这就说明你的肠胃出现了问题。健康状态下人的排便次数是一到两天排便一次，但是如果你发现自己的排便次数过于频繁，而且非常不规律，那么这就代表你的肠胃出现了问题，影响了自身的消化系统。

身体健康迹象四：头发和指甲的变化

头发的健康与肾脏有非常大的联系，如果你自己的头发非常光亮，而且颜色乌黑茂密，这就说明你的肾脏非常的健康。同样，如果你的指甲颜色非常红润光滑，那就说明你的肝脏非常不错，相反如果你自己发现指甲的表面凹凸不平，这就证明你体内的肝血不足。

这些就是病症来临前身体的一些迹象，大家应该对自己的身体多关心一下，如果有上述情况的发生，一定要及时去医院进行检查，因为早期的病症都是可以得到控制的。