大家都知道冬天泡脚有各种好处，那么你知道应该怎样泡脚吗？现在科康科技就来告诉大家如何泡脚。

泡脚最适合的时间：晚上九点

晚上9点左右泡脚最佳，因为这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

泡脚最适合的水温：38℃～43℃

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部，温度过高的水很容易导致烫伤。

泡脚的时间：15-30分钟

泡脚时间不宜过长，以15至30分钟为宜。泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了就好了。时间太长的话，容易增加心脏的负担。

泡脚额外的功效：祛湿

热水泡脚可以去湿气，能增加身体热量，帮助抵御寒冷。泡脚能刺激足部的穴道、反射区和经络，促进人体的血液循环，加快身体的新陈代谢，增强机体的免疫力。

现在你知道冬天应该如何泡脚养生了吧