很多人都对“动脉硬化”这个词不陌生，因为这一疾病给患者带来的危害非常大，而且在老年人身上发生的概率很高，其实，动脉硬化在中年人甚至是青少年时就已经出现了。动脉硬化的发生其实跟日常饮食等习惯息息相关，如果在平时不注意的话，有很多因素是会导致动脉硬化产生的，今天科康科技就向大家介绍几个容易导致动脉硬化的原因。

动脉硬化的原因一：动物脂肪

动物脂肪含有的饱和脂肪酸和胆固醇非常高，过量的胆固醇由于不能及时被消化掉，就很容易沉积在血管壁上，长久下去则会增加动脉硬化的危险。

动脉硬化的原因二：缺乏运动

现在很多人缺少运动已经成为常态了，上班都是坐着办公，通勤路上都是开车，回到家也是坐的时间多，而到了周末也不爱运动。长期缺乏运动，是会增加出现动脉硬化风险的，因为运动不仅能够帮助脂肪的消化，更重要的是能够帮助促进血液循环。

动脉硬化的原因三：经常抽烟

因为香烟中的尼古丁等有害物质对动脉内壁会产生破坏，导致动脉出现损伤，而胆固醇因为不能顺利通过动脉，就会被卡住，慢慢的堆积起来就成为脂肪斑块，最终导致动脉硬化出现。

以上就是容易诱发动脉硬化的原因。为了自己的健康，一定要养成良好的生活习惯，远离动脉硬化。