寒冷的冬季，是高血压脑中风多发季节。因此科康科技提醒在冬季，高血压患者需要进行下列操作：

（一）保暖

高血压患者必须注意保暖，保持周围环境适宜的温度，室外活动注意保暖，避免冷的刺激。 

（二）控制情绪

谨防过度疲劳、极度愤怒或紧张都可诱发脑中风，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜、暴怒，忧郁、悲伤、恐惧和受惊。 勤量血压。冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗。最好每天都量血压，发现异常，及时处理。

（三）坚持适量运动

平时参加一些户外锻炼，以增强体质和耐寒能力，但必须根据自己的身体条件而定，最好不要做剧烈运动。冬季不应太早锻炼，阳光充足，天气暖和的上午10时至下午3时是户外锻炼的黄金时段。

（四）注意补充水分

冬季气候干燥，人体消耗水分多，要多喝水，多食鲜枣、柚子、柿子、柑橘等富含维生素C的水果及绿叶蔬菜。