想要清除血液中的垃圾建议多吃些能清肠的蔬菜水果，这样既健康又安全，毕竟身体重要，不能乱吃药。这边介绍几种又排毒又健康的蔬菜水果给你。
1.蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。

2.胡萝卜味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

3.海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
4.纳豆可以净化血液，清除血垃圾，还可高效逆转由于血液垃圾引起的血管细胞凋亡。缓解血管平滑凤痉挛、清除纤维化和增殖，软化动脉，恢复血管弹性。削除血液的浓、凝、稠、聚状态，改善微循环
5.绿豆汤：绿豆汤能帮助排除体内的毒物，促进机体的正常代谢。