专家指出，随着夏季高温天气的到来，如疲劳、疲劳、焦虑、记忆力减退等亚健康症状会变得更加严重。因此，随着气温的升高，科康科技提醒大家做好亚健康护理。
据专家介绍，城市人日常工作生活压力大，缺乏一定的体育锻炼。亚健康已经成为城市人，尤其是城市白领的特殊症状。亚健康的症状通常表现为不适、疲劳、健忘、不安和抑郁，尤其是在高温天气。

专家还建议，预防亚健康应主要从科学饮食、坚持锻炼、合理用药等方面入手。据悉，夏季科学饮食贵在清淡，夏季伤阴，人们宜吃苦瓜、西瓜等富含汁液补阴的食物，少吃辛辣食物。

运动时要注意选择地点，控制运动量。建议在自然环境和通风良好的地方进行适当的运动。一旦发现自己有亚健康，就要避免两个极端:小病大治，去正规医院，在医生的指导下进行有效治疗。
夏季，高温天气比较严重，所以建议亚健康人群应从饮食、运动等方面积极采取措施，防止亚健康状况恶化。